Dersin Ayrıntıları
YarıyılKoduAdıT+U+LKrediAKTSSon Güncelleme Tarihi
7RKY421Yaşam Boyu Spor1+2+02429.11.2025

 
Dersin Detayları
Dersin Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans
Bölümü / Programı Rekreasyon Yönetimi
Öğrenim Türü Örgün Öğretim
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Öğretim Şekli Yüz Yüze
Dersin Amacı Yaşam boyu spor konusundaki temel bilgileri kadın, yaşlı ve sağlıklı kişilerde uygulatabilmektir.
Dersin İçeriği 1- Ders hakkın bilgi ve dersin amaçlarının açıklanması. Hareketsiz yaşamın sakıncaları 2- Yaşam boyu sporun tarihçesi. Her yaşta spor ve egzersizin temel hedefleri 3- Yaşam boyu sporun bilimsel temelleri 4- Düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkileri 5- Neden Aerobik Egzersiz 6- Yaşam boyu spor uygulamaları 7- Kalp damar hastalığı ve egzersiz 8- Vize sınavı 9- Şişmanlık ve egzersiz 10- Kilo kontrolü ve egzersiz 11- Aerobik Seansı ( Uygulama ), Step Seansı ( Uygulama ) 12- Basketbol ( Uygulama ), Hentbol ( Uygulama ) 13- Voleybol ( Uygulama ), Futbol ( Uygulama ) 14- Genel tekrar
Dersin Yöntem ve Teknikleri
Ön Koşulları Yok
Dersin Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Ercan DOĞAN
Dersi Verenler Dr. Öğr. Üyesi Ercan DOĞAN
Dersin Yardımcıları Yok
Dersin Staj Durumu Yok

Ders Kaynakları
Kaynaklar Ders Notları

Ders Yapısı
Sosyal Bilimler %50
Alan Bilgisi %50

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.

Değerlendirme Ölçütleri
Yarıyıl Çalışmaları Sayısı Katkı
Ara Sınav 1 % 40
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 % 60
Toplam :
2
% 100

 
AKTS Hesaplama İçeriği
İş Yükü Sayısı Süre Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi 14 4 56
Sınıf Dışı Ç. Süresi 14 2 28
Ara Sınavlar 1 3 3
Uygulama 6 3 18
Proje 4 3 12
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 3 3
Toplam İş Yükü   AKTS Kredisi : 4 120

 
Dersin Öğrenme Çıktıları: Bu dersin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla öğrenciler şunları yapabileceklerdir:
Sıra NoAçıklama
1 Hareketsiz yaşamın nedenlerin tespit edilmesi
2 Sağlık, toplumsal ve ekonomik açıdan yaşam boyu sporun öneminin kavranması
3 Yaşam boyu sporun sağlık üzerine etkilerinin anlaşılması
4 Farklı cinsiyet, yaş, kilo ve antrenman düzeyindeki bireylerde egzersiz prensiplerinin kavranması
5 Yaşam boyu spor felsefesinin toplumda yaygınlaşmasının önemini bilimsel verilerle ortaya koyabilmek
6 Düzenli yapılan aktivitelerin vücut kompozisyonu üzerine olan etkisi

 
Ders Konuları
HaftaKonuÖn HazırlıkDökümanlar
1 Ders hakkın bilgi ve dersin amaçlarının açıklanması. Hareketsiz yaşamın sakıncaları
2 Yaşam boyu sporun tarihçesi. Her yaşta spor ve egzersizin temel hedefleri
3 Yaşam boyu sporun bilimsel temelleri
4 Düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkileri
5 Neden Aerobik Egzersiz
6 Yaşam boyu spor uygulamaları
7 Kalp damar hastalığı ve egzersiz
8 Şişmanlık ve egzersiz
9 Aerobik Seansı (Uygulama), Step Seansı (Uygulama)
10 Basketbol (Uygulama), Hentbol ( Uygulama)
11 Voleybol ( Uygulama ), Futbol ( Uygulama )
12 Genel Tekrar ve uygulamalar
13 Genel tekrar ve uygulamalar
14 Proje Uygulamaları
15 Final Sınavı

 
Dersin Program Çıktılarına Katkısı
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10
Tüm 2 2 3 1 2 1 2 3 1 3
Ö1 4
Ö2 5
Ö3 4
Ö4 3
Ö5 4
Ö6 4

  Katkı Düzeyi: 1: Çok Düşük 2: Düşük 3: Orta 4: Yüksek 5: Çok Yüksek

  
  https://obs.osmaniye.edu.tr/oibs/bologna/progCourseDetails.aspx?curCourse=282734&lang=tr