|
Dersin Dili
|
Türkçe
|
|
Dersin Düzeyi
|
Lisans
|
|
Bölümü / Programı
|
Rekreasyon Yönetimi
|
|
Öğrenim Türü
|
Örgün Öğretim
|
|
Dersin Türü
|
Seçmeli
|
|
Dersin Öğretim Şekli
|
Yüz Yüze
|
|
Dersin Amacı
|
Bu dersin amacı, öğrencilere fiziksel uygunluk (fitness) bileşenlerini öğretmek, temel antrenman yöntemlerini uygulamalı olarak kazandırmak ve bireysel/ grup egzersiz programı hazırlayabilecek düzeye getirmektir.
|
|
Dersin İçeriği
|
Fitness kavramı, bileşenler, antrenman prensipleri, kuvvet–dayanıklılık çalışmaları, fonksiyonel antrenman, ekipman kullanımı, esneklik–mobilite, program hazırlama.
|
|
Dersin Yöntem ve Teknikleri
|
|
|
Ön Koşulları
|
Yok
|
|
Dersin Koordinatörü
|
Yok
|
|
Dersi Verenler
|
Dr. Ercan DOĞAN
|
|
Dersin Yardımcıları
|
Yok
|
|
Dersin Staj Durumu
|
Yok
|
Ders Kaynakları
|
Kaynaklar
|
ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription
NSCA – Essentials of Strength Training and Conditioning
Michael Boyle – Functional Training
ACE Fitness Manual
|
Ders Yapısı
|
Sosyal Bilimler
|
%50
|
|
|
Alan Bilgisi
|
%50
|
|
|