Dersin Ayrıntıları
YarıyılKoduAdıT+U+LKrediAKTSSon Güncelleme Tarihi
4FTR206Egzersiz Fizyolojisi2+0+02229.11.2025

 
Dersin Detayları
Dersin Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans
Bölümü / Programı Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
Öğrenim Türü Örgün Öğretim
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Öğretim Şekli Yüz Yüze
Dersin Amacı Bu dersin amacı; farklı tipteki (dayanıklılık, kuvvet, sürat) egzersizlere karşı insan vücudu sistemlerinin (kardiyovasküler, solunumsal, nöromüsküler, endokrin) verdiği akut (anlık) yanıtları ve kronik (uzun süreli) adaptasyonları detaylı bir şekilde öğretmektir. Öğrencilerin, bu fizyolojik bilgiyi egzersiz testi, egzersiz reçetesi hazırlama ve hem sağlıklı bireylerde hem de klinik popülasyonlarda performansı ve sağlığı geliştirmek için kullanabilmelerini sağlamaktır.
Dersin İçeriği Egzersiz fizyolojisine giriş. Egzersiz sırasında enerji metabolizması (aerobik ve anaerobik yollar, ATP-PCr sistemi). Kas fizyolojisi (kas lifi tipleri, motor ünite katılımı). Egzersize nöroendokrin (hormonal) yanıtlar. Egzersize akut kardiyovasküler yanıtlar (kalp atım hızı, atım hacmi, kardiyak output, kan basıncı) ve kronik adaptasyonlar. Egzersize akut solunumsal yanıtlar (ventilasyon, gaz değişimi) ve kronik adaptasyonlar. VO2 maks, anaerobik eşik ve oksijen borcu kavramları. Termoregülasyon ve egzersiz sırasında sıvı-elektrolit dengesi. Egzersiz testi prensipleri (submaksimal ve maksimal testler). Egzersiz reçetesi prensipleri (FITT-VP: Frekans, Şiddet, Zaman, Tip, Volüm, Progresyon). Farklı ortamlarda (sıcak, soğuk, yükseklik) egzersiz.
Dersin Yöntem ve Teknikleri yüz yüze
Ön Koşulları Yok
Dersin Koordinatörü Bölüm Başkanı .
Dersi Verenler Öğr. Gör. MEHMET REFİK BAHAR
Dersin Yardımcıları Yok
Dersin Staj Durumu Yok

Ders Kaynakları
Kaynaklar slaytlar
Ders Notları slaytlar

Ders Yapısı
Fen Bilimleri %30
Sağlık Bilimleri %40
Alan Bilgisi %30

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.

Değerlendirme Ölçütleri
Yarıyıl Çalışmaları Sayısı Katkı
Ara Sınav 1 % 40
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 % 60
Toplam :
2
% 100

 
AKTS Hesaplama İçeriği
İş Yükü Sayısı Süre Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi 14 2 28
Sınıf Dışı Ç. Süresi 14 1 14
Ara Sınavlar 1 10 10
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 10 10
Toplam İş Yükü   AKTS Kredisi : 2 62

 
Dersin Öğrenme Çıktıları: Bu dersin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla öğrenciler şunları yapabileceklerdir:
Sıra NoAçıklama
1 Egzersize verilen akut kardiyovasküler, solunumsal ve hormonal yanıtları tanımlayabilir.
2 Temel egzersiz testi protokollerinin mantığını ve amacını anlayabilir.
3 Egzersiz performansının çevresel koşullardan (sıcak, yükseklik) nasıl etkilendiğini yorumlayabilir.

 
Ders Konuları
HaftaKonuÖn HazırlıkDökümanlar
1 Egzersiz Fizyolojisine giriş, temel kavramlar. Kas yapısı ve motor kontrolün temelleri.
2 Enerji Metabolizması I: ATP-PCr sistemi ve Anaerobik Glikoliz.
3 Enerji Metabolizması II: Aerobik Metabolizma (TCA, ETS) ve metabolik adaptasyonlar.
4 Endokrin (Hormonal) Sistem ve Egzersiz: Egzersize hormonal yanıtlar (Adrenalin, Kortizol, İnsülin, Glukagon).
5 Kardiyovasküler Sistem I: Egzersize akut yanıtlar (Kalp Hızı, Atım Hacmi, Kardiyak Output, Kan Basıncı).
6 Kardiyovasküler Sistem II: Kronik antrenmana kardiyovasküler adaptasyonlar (Sporcu kalbi).
7 Solunum Sistemi I: Egzersize akut solunumsal yanıtlar (Ventilasyon, Gaz Değişimi).
8 Vize
9 Solunum Sistemi II: Kronik antrenmana solunumsal adaptasyonlar. VO2 maks, Anaerobik Eşik
10 Nöromüsküler Sistem: Kuvvet antrenmanına nöral ve müsküler (hipertrofi) adaptasyonlar.
11 Egzersiz Testi Prensipleri: Aerobik ve anaerobik kapasitenin değerlendirilmesi.
12 Egzersiz Reçetesi Prensipleri: Sağlık ve performansı geliştirmek için FITT-VP ilkesi.
13 Termoregülasyon: Egzersiz sırasında vücut ısısının düzenlenmesi, sıcak ve soğuk ortamlarda egzersiz.
14 Çevresel Faktörler: Yüksek irtifada egzersiz ve performans.
15 Egzersiz ve Özel Popülasyonlar (Yaşlılar, Çocuklar). Ergonomik yardıma giriş. Genel tekrar.
16 Final

 
Ders İçin Önerilen Diğer Dersler
Veri yok
Dersin Program Çıktılarına Katkısı
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13
Tüm 3 3 3 3 2 3 4 3 3 2 3 4 3
Ö1 4 2 5 3 1 2 5 4 3 1 2 5 3
Ö2 1 3 2 4 5 2 3 1 4 5 2 3 4
Ö3 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3

  Katkı Düzeyi: 1: Çok Düşük 2: Düşük 3: Orta 4: Yüksek 5: Çok Yüksek

  
  https://obs.osmaniye.edu.tr/oibs/bologna/progCourseDetails.aspx?curCourse=287621&lang=tr