| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Dökümanlar |
| 1 |
Dersin tanıtımı, beden eğitiminin önemi ve sağlığa etkisi
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 2 |
Temel ısınma ve esneme hareketleri
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 3 |
Kardiyo egzersizlerinin tanıtımı ve uygulamaları
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 4 |
Kuvvet ve direnç egzersizleri
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 5 |
Denge ve koordinasyon çalışmaları
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 6 |
Grup oyunları ve takım çalışmaları
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 7 |
Aerobik ve ritmik hareketler
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 8 |
Postür ve duruş eğitimi
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 9 |
Sağlıklı yaşam ve egzersiz planlaması
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 10 |
Solunum ve nefes teknikleri
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 11 |
Stres yönetimi ve fiziksel aktivite
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 12 |
Yürüyüş ve hafif koşu programları
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 13 |
Somatik Farkındalık ve Vücut Algısı
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|
| 14 |
Proprioseptif Sistem ve Rehabilitasyon Egzersizleri
|
Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması.
|
Ders sunumu (PowerPoint)
|