Dersin Ayrıntıları
YarıyılKoduAdıT+U+LKrediAKTSSon Güncelleme Tarihi
2HEM106BEDEN EĞİTİMİ3+0+03317.06.2026

 
Dersin Detayları
Dersin Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans
Bölümü / Programı Hemşirelik
Öğrenim Türü Örgün Öğretim
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Öğretim Şekli Yüz Yüze
Dersin Amacı Beden sağlığı, spor ve egzersiz kavramlarını bilimsel temelleriyle öğretmek; öğrencilerin bu kavramları sağlıkla ilişkilendirebilmesini, günlük yaşam ve hemşirelik bakımında doğru şekilde kullanabilmesini ve sağlığı geliştirmeye yönelik egzersiz uygulamalarını anlayabilmesini sağlamaktır.
Dersin İçeriği Bu ders kapsamında ele alınacak konular; beden eğitimi ve sporda temel kavramların tanıtımı, eğitim ve öğretimde beden eğitimi ve sporun konumu, görevi, amaçları, felsefesi, diğer bilimlerle olan ilişkisi, düzenli yapılan sporun vücut bütünlüğüne ve metabolizma üzerindeki etkisidir.
Dersin Yöntem ve Teknikleri Ders anlatım, tartışma, grup çalışması ve simülasyon teknikleriyle yüz yüze işlenir.
Ön Koşulları Yok
Dersin Koordinatörü Bölüm Başkanı Derya ATİK
Dersi Verenler Öğr. Gör. OSMAN YILMAZ
Dersin Yardımcıları Yok
Dersin Staj Durumu Yok

Ders Kaynakları
Kaynaklar Çetin, N. (2014). Toplum sağlığı için spor (7. baskı). Matser Yayıncılık.
Arıpınar, E., & Donuk, B. (2023). Fair play: Spor yönetiminde etik yaklaşımlar (8. baskı). Ötüken Yayıncılık.
Şahin, M. (1988). Spor Ahlakı ve Sorunları. İstanbul
Erdemli, A. (1996). İnsan, Spor ve Olimpizm.İstanbul: Sarmal Yayınevi
Ders Notları beden sağlığının korunmasında fiziksel hareketlilik ve beslenmenin önemini kavramak ve doğru fiziksel hareketlerle kasların çalıştırılmasını hedeflemek.
Dökümanlar https://acikders.ankara.edu.tr/course/view.php?id=853
Sınavlar 1 Ara Sınav ve 1 Yarıyıl Sonu Sınavı

Ders Yapısı
Sağlık Bilimleri %100

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.

Değerlendirme Ölçütleri
Yarıyıl Çalışmaları Sayısı Katkı
Ara Sınav 1 % 40
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 % 60
Toplam :
2
% 100

 
AKTS Hesaplama İçeriği
İş Yükü Sayısı Süre Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi 14 3 42
Sınıf Dışı Ç. Süresi 14 3 42
Ara Sınavlar 1 2 2
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 4 4
Toplam İş Yükü   AKTS Kredisi : 3 90

 
Dersin Öğrenme Çıktıları: Bu dersin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla öğrenciler şunları yapabileceklerdir:
Sıra NoAçıklama
1 Egzersiz ve spor kavramlarını açıklayabilme
2 Egzersizleri doğru tekniklerle uygulayabilme.
3 Sağlık, spor ve beslenme arasındaki ilişkiyi açıklayabilme.

 
Ders Konuları
HaftaKonuÖn HazırlıkDökümanlar
1 Dersin tanıtımı, beden eğitiminin önemi ve sağlığa etkisi Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
2 Temel ısınma ve esneme hareketleri Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
3 Kardiyo egzersizlerinin tanıtımı ve uygulamaları Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
4 Kuvvet ve direnç egzersizleri Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
5 Denge ve koordinasyon çalışmaları Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
6 Grup oyunları ve takım çalışmaları Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
7 Aerobik ve ritmik hareketler Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
8 Postür ve duruş eğitimi Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
9 Sağlıklı yaşam ve egzersiz planlaması Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
10 Solunum ve nefes teknikleri Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
11 Stres yönetimi ve fiziksel aktivite Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
12 Yürüyüş ve hafif koşu programları Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
13 Somatik Farkındalık ve Vücut Algısı Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)
14 Proprioseptif Sistem ve Rehabilitasyon Egzersizleri Derse gelmeden önce ilgili konunun önceden çalışılarak hazırlanılması. Ders sunumu (PowerPoint)

 
Sürdürülebilir Kalkınma Amaçları
Dersin Program Çıktılarına Katkısı
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10
Tüm 3 3 2 2 5 5 3 5 2 2
Ö1 3 3 2 2 5 5 3 5 2 2
Ö2 3 3 2 2 5 5 3 5 2 2
Ö3 3 3 2 2 5 5 3 5 2 2

  Katkı Düzeyi: 1: Çok Düşük 2: Düşük 3: Orta 4: Yüksek 5: Çok Yüksek